DetoxDroid
Digital Detox für Android: DetoxDroid entfernt die aufmerksamkeitsheischenden Features deines Smartphones. Nutz dein Handy, anstatt dich von deinem Handy benutzen zu lassen.
Die meisten Digital-Detox-Apps funktionieren über Opt-in: Timer starten, Handy weglegen und dann hoffen, dass man es auch einhält. DetoxDroid dreht das um: Das ruhige Handy wird zum Normalzustand, von dem man sich bewusst Pausen nehmen kann.
Konkret heißt das: Der Bildschirm bleibt weitgehend in Graustufen, mit Ausnahmen für Apps, in denen Farbe wirklich Information trägt (etwa die Kamera-App). "Nicht stören" ist an, solange man nichts anderes sagt. Ausgewählte Apps sind während der Detox-Zeit deaktiviert, und wer zu lange und intensiv scrollt, bekommt eine Unterbrechung, um aus dieser "Doomscrolling Trance" rauszukommen. Ein Commitment-Passwort sperrt die Einstellungen, damit das Ich um 1 Uhr nachts nicht wieder kippen kann, was das vernünftige Ich einstmals entschieden hat.
Die App ist freie Software, hat rund 500 Sterne auf GitHub. Für manche Funktionen braucht sie privilegierte Rechte, die Google Play nicht vergibt, deswegen sollte sie vorzugsweise via ADB-Skript installiert werden und nicht über den Store. Sie ist also etwas technisch: Das kostet einige Nutzer, ist vom Funktionsumfang her aber dafür sehr ehrlich.
- Vollständig Open Source
- 500+ Sterne auf GitHub
- Installation per ADB
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